Как отпустить чувство вины: шаги к свободе

Отпустить чувство вины может быть сложной задачей, но это важный шаг к внутреннему покою и свободе. Корреспонденты "МК в Пскове" узнали у Псковского психолога несколько шагов, которые могут помочь в этом процессе. "Признайте свои чувства: разрешите себе осознать и признать, что вы чувствуете вину. Не подавляйте эти эмоции, так как они могут быть важными для вашего самоосознания", - советует психолог псковичам и делится несколькими действенными советами о том, как отпустить "жрущее изнутри" чувство. Кроме этого, специалист подчеркивает важность анализа ситуации, вызвавшей чувство вины. «Не...