Диетолог Филиппова рассказала, кому могут навредить восточные сладости

Диетолог Татьяна Филиппова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» объяснила, как добавить в свой рацион восточные сладости без вреда для организма. Восточные сладости поражают многообразием вкусов. Но как наслаждаться этой пищей без вреда здоровью? В первую очередь необходимо следить за калорийностью потребляемого продукта. Если в рахат-лукуме всего 300 килокалорий на 100 грамм, в пахлаве уже 400, а в халве — все 500-600. А это уже больше тянет на обед, чем на перекус. Также обращаем внимание и на состав. «За счет натурального состава восточные сладости в выигрыше по сравнению со многими...