Какие продукты включить в рацион питания в ноябре

Специалисты Роспотребнадзора по Алтайскому краю рассказали о продуктах, которые стоит включить в свой рацион питания в ноябре. В последний месяц осени выбор сезонных овощей довольно велик: морковь, свекла, брюква, турнепс, репа, разные сорта капусты, хрен, корень сельдерея, редька, чеснок и картофель. Эти продукты очень полезны и являются пребиотиками. Также не забывайте украшать свои блюда зеленью. Например, шпинатом, петрушкой или руколой. Ноябрь – это прекрасная пора для нетипичных фруктов. Среди них есть сладкий гранат. Его плоды благотворно влияют на сердечно-сосудистую, мочеполовую и...