Как похудеть к Новому году: советы диетолога и фитнес-тренера

Как похудеть к Новому году: советы диетолога и фитнес-тренера До Нового года осталось два месяца, и этого времени достаточно, чтобы прийти в форму без строгих диет и тяжелых тренировок. Фото: freepik.com is licensed under public domain По словам красноярского диетолога Екатерины Федорцовой, за восемь недель можно безопасно избавиться от восьми килограммов, теряя по одному килограмму в неделю. Нутрициолог Анна Мещерякова советует исключить из рациона фастфуд, алкоголь и сладкие напитки, такие как газировка, пакетированные соки и энергетики, поскольку они имеют высокий гликемический индекс и...