Диетолог Круглова объяснила, как сделать омлет полезнее

Завтрак может быть более сбалансированным Что следует добавить к омлету, чтобы завтрак стал более сбалансированным, в интервью радио Sputnik объяснила врач-диетолог Наталья Круглова. По словам специалиста, в омлет можно добавлять абсолютно разные овощи. Полезно, если человек при этом будет потреблять разные овощи и в течение дня. К такому завтраку хорошо бы добавить источники сложных углеводов − это, например, один или два ломтика цельнозернового хлеба. «Если по каким-то причинам для вас это не очень комфортно, то добавьте к омлету зерновой гарнир. Такой вариант завтрака будет обеспечивать...