9 полезных встрясок для организма. Врач назвала способы, с помощью которых можно продлить молодость

Они запускают процесс обновления клеток, буквально встряхивая наш организм. О чём речь, объясняет специалист. Эволюционно наш организм заточен на то, чтобы справляться с кратковременными экстремальными условиями: наши предки убегали от хищников, выживали в холоде и жаре, терпели голод и жажду. В отличие от хронического вялотекущего стресса, такие недолгие опасные ситуации заставляют мозг оптимизировать работу всех систем организма, чтобы выжить, в том числе заменять старые, испорченные «звенья» на новые. Юлия Юсипова, врач антивозрастной медицины и основатель Европейского университета...