Врач Михайлова объяснила прямую связь сна и стресса

Фото: iStock/fizkes Кандидат медицинских наук врач-дерматовенеролог Наталья Михайлова заявила о связи между сном и стрессом, которая заключается в том, что полноценный сон препятствует выделению стрессовых гормонов. «У человека, который мало спит, снижается чувствительность к инсулину, нарушается обмен глюкозы, что приводит к сахарному диабету. Набор лишнего веса также связан с хроническим недосыпанием. Нарушается аппетит, усиливается голод, человек, который ночью не спит, тянется к холодильнику», — добавила в беседе с RT врач. До этого врач, доктор медицинских наук Павел Трахтман заявил,...