Японец спит всего 30 минут в сутки уже 12 лет

Большинство из нас знает, что взрослому человеку необходимо 7-9 часов сна. Однако японский бодибилдер Дайсуке Хори утверждает, что на протяжении последних 12 лет он спал всего по 30-45 минут в сутки. По словам Хори, это помогает существенно повысить продуктивность. Тем не менее, такой режим сна противоречит рекомендациям специалистов и результатам исследований, которые неоднократно показывают, что недостаток сна приводит к ухудшению когнитивных функций и физического состояния. X Но как японцу удается бодрствовать столько времени? Он утверждает, что научился функционировать, уделяя сну...