Влияние темного шоколада на здоровье: антиоксиданты и клетчатка

Влияние темного шоколада на здоровье: антиоксиданты и клетчатка Темный шоколад содержит клетчатку, и в 20 г этого десерта пищевых волокон столько же, сколько в ломтике цельнозернового хлеба, отметил британский диетолог Тим Спектор. Фото: commons.wikimedia.org by Simon A. Eugster, CC BY-SA 3.0 Если выбирать шоколад с содержанием какао от 70%, он будет полезен для здоровья. Клетчатка в шоколаде присутствует благодаря какао, пояснил Спектор. Пищевые волокна необходимы для улучшения пищеварения, защиты от диабета, инсульта, рака кишечника и для поддержания здорового веса. Темный шоколад можно...