Врач Вялов назвал шесть продуктов, которые обязательно должны быть в рационе

Фото: shutterstock Какие продукты следует ввести в рацион, чтобы наладить пищеварение, улучшить перистальтику кишечника и уменьшить газообразование, объяснил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в своем YouТube-канале. Первый в списке — имбирь, который известен не только противовоспалительным действием. — Этот растительный продукт практически не переваривается, но доходит до кишечника, где может оказывать полезное действие. Имбирь помогает улучшить пищеварение, расслабляет мышцы кишечника, восстанавливает его перистальтику, — рассказал специалист. На втором...