PNAS: Как тесно связаны сон, биологические часы и психическое здоровье

Новое исследование, опубликованное в Трудах Национальной академии наук, выявляет связь между проблемами со сном и внутренними биологическими часами организма с психическим здоровьем. Ученые призывают к более глубокому изучению влияния режима сна и циркадных ритмов на психическое благополучие, что может привести к разработке более эффективных методов помощи людям, страдающим от психических расстройств. Работа представлена в журнале PNAS. Доктор Сара Л. Челлаппа из Университета Саутгемптона, участвовавшая в исследовании, подчеркивает, что нарушения сна и циркадные ритмы часто наблюдаются у...