Альцгеймер, мигрень и ожирение: чем опасна бессонница

Многие люди жалуются на бессонницу. Долго не могут заснуть, а порой засыпают, но по нескольку раз просыпаются среди ночи. В итоге утром пробуждение дается крайне сложно, подъем ранним утром воспринимается как испытание. Ведь беспокойный сон не является качественным отдыхом за ночь. Специалисты Минздрава Кузбасса рассказали Журналисту «МК в Кузбассе», что люди часто жалуются на трудности погружения в сон. Ложась в кровать, человек может хотеть спать, но не погружаться в сновидения по ряду причин: В голову могут приходить неприятные мысли и воспоминания, сну может помешать...