Алла Довлатова о поддержании формы после 45 лет: «Голодание и отказ от быстрых углеводов»

Радиоведущая, актриса Алла Довлатова рассказала в соцсетях, как поддерживает себя в форме после 45 лет. Звезда отметила, что ради фигуры она отказалась от многого. «Я не буду вам врать, что это «генетика»...Это ежедневная пахота и постоянный контроль за едой. Аквааэробика, йога или скандинавская ходьба — 5 раз в неделю минимум. Интервальное голодание 16/8 ежедневно. Никаких быстрых углеводов! Никогда! Уже 3 года. Массаж ручной 2 раза в неделю. RSL-скульптура, делаю курсом по 10 процедур раз в 3-4 месяца. Аппарат очень хорошо корректирует фигуру, убирает лишнюю жидкость и здорово...