Секрет долголетия японцев: ешьте это каждый день, и будете жить до 100 лет

Фото с сайта freepik.com Добавьте эту еду в свой рацион Не секрет, что для долгой и полноценной жизни необходимо правильно питаться. Это подтверждают японские долгожители, которые сознательно выбирают свой рацион, сообщает Sports . Диетолог Мичико Томиока делится тем, какие восемь продуктов она всегда держит на своей кухне и употребляет ежедневно для поддержания здоровья и долголетия. Матча Каждое утро Мичико, как и её родственники-долгожители, начинает с чашки матча. Этот чай богат витамином C, витаминами группы B, клетчаткой и белками, а также содержит полифенолы с антиоксидантными...