Пенсионеры могут поддержать здоровье нервной системы с помощью правильного рациона

Врач-диетолог Наталья Круглова в интервью для Москвы 24 рассказала о важности правильного питания для поддержания здоровья нервной системы у пожилых людей. Эксперт отметила, что существует специальная диета, направленная на профилактику заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Круглова подчеркивает, что растительная пища должна составлять основу рациона. Чем разнообразнее будет меню, тем лучше: овощи, листовая зелень и фрукты содержат множество микроэлементов, включая витамин E, который играет ключевую роль в поддержании здоровья нервной системы. Особое внимание стоит уделить темным...