Тренер Соболь объяснила, зачем тренировать трапециевидную мышцу

Фитнес-инструктор Елена Соболь указала на важность тренировки трапециевидных мышц. По ее словам, они являются одной из ключевых мышечных групп, отвечающих за удержание и поднятие плеч, а также за стабилизацию шеи и верхней части грудного отдела позвоночника...