Как есть орехи правильно: Никакого сахара и соли - врач

Врач предупредила, что не стоит есть орехи с сахаром и солью. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с "Газеты.Ru" рассказала о том, что, хотя грецкий орех содержит Омега-3 и йод, он все же не может сравниться по этим показателям с рыбой и морепродуктами. Поэтому пополнить дефицит этих веществ при помощи только грецких орехов не удастся. Врач на примере других орехов рассказала об их пользе: бразильский орех содержит селен, полезный для сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы, миндаль богат магнием, который положительно влияет на настроение и снижает давление. Отдельные слова врач...