Исследованы преимущества силовых тренировок перед кардио

1 мин. Ключ к утилизации клеточных отходов Исследование, проведенное под руководством Боннского университета, показало, что силовые тренировки не только укрепляют мышцы, но и активируют важнейшие механизмы утилизации клеточных отходов. © Ferra Исследователи обнаружили, что белок BAG3, необходимый для устранения поврежденных компонентов клеток, запускается силовыми тренировками. Этот процесс жизненно важен для поддержания здоровья мышц и может привести к появлению новых методов лечения таких заболеваний, как сердечная недостаточность и нервные болезни. Исследование, в котором приняли...