Назван лучший способ узнать, достаточно ли воды вы пьёте

И он подтверждён наукой Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует в сутки получать от шести до восьми стаканов жидкости, или до 1,2 л. И это с учётом воды из пищи. Что касается Гарвардской медицинской школы, то её совет — выпивать четыре-шесть чашек в день. В Интернете же чаще всего говорится о 2 л воды в сутки. Но как понять, хватает ли вашему организму воды? © Getty Images/WLADIMIR BULGAR В 2016 году в ходе исследования доктора Стюарта Гэллоуэема, доцента кафедры физиологии, физических упражнений и питания в Университете Стерлинга, выяснилось, что некоторые напитки,...