В Минздраве назвали самые опасные последствия недосыпа

Недополученный сон вернётся в виде лишнего веса и нервных срывов, предупредили в ведомстве. Главный внештатный специалистом по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова рассказала "Известиям", какие опасные состояния приносит организму регулярный недостаток сна. По словам специалиста, научные исследования установили, что во время сна организм человека восстанавливает свои силы и укрепляет иммунитет, при этом из мозга выводятся вредные продукты метаболизма, а также происходит закрепление в памяти полученной информации. Таким образом, было установлено, что если человек хорошо...