Диетологи назвали альтернативы самых вредных для здоровья продуктов

Диетологи предупреждают о продуктах, которые могут навредить организму. Чтобы сохранить здоровье, советуют исключить из рациона вредные ингредиенты, заменив их на полезные альтернативы. Специалисты рекомендуют отказаться от переработанного мяса: сосисок, бекона, копченостей, колбас. Они содержат усилители вкуса, ароматизаторы, много соли и канцерогенов. Опасны и сладкие газированные напитки, которые повышают калорийность и провоцируют вздутие живота. Белый хлеб и простые углеводы также стоит исключить. Фастфуд - источник вредных ингредиентов. Бургеры, картофель фри, наггетсы, пончики не...