Любителей ложиться спать после полуночи предупредили о последствиях

Люди, которые регулярно ложатся спать после полуночи, чаще имеют психические расстройства, предупредил психиатр Мэтью Лерер. Причины этого он объяснил HuffPost. Лерер считает, что любители поздно ложиться спать могут столкнуться с различными последствиями как для физического, так и для психического здоровья. По его словам, это происходит из-за того, что тело не получает правильные сигналы о наступлении дня и ночи. Со временем это влияет на работу мозга, считает эксперт. Повышенная активность в ночное время связана с более импульсивным и неадаптивным поведением Мэтью Лерер психиатр Лерер...