Мифы о питании в пожилом возрасте - что можно и что нельзя есть людям в годах: Советы эксперта

Врач перечислила полезные продукты для пожилых людей, а также развеяла популярные мифы о питании в пожилом возрасте. Существует расхожее мнение, что с возрастом следует ограничивать себя в еде, есть меньше мяса и придерживаться строгой диеты. Как обстоят дела на самом деле, рассказала научный сотрудник АНО НИМЦ "Геронтология" Наталья Позднякова. По её словам, необходимость с возрастом есть меньше - это миф. Пожилым людям можно спокойно есть все полезные для организма продукты. Прежде всего это различные овощи и фрукты. Специалист советует принимать их не менее пяти порций в день, а также...