Scientific Reports: Креатин улучшает когнитивные функции во время лишения сна

Креатин — популярная в спортивном сообществе пищевая добавка, используемая для улучшения физической работоспособности. Источник: uznayvse.ru Учёные из Института нейронаук и медицины Центра исследований в Юлихе, Германия, обнаружили, что высокая разовая доза креатина может временно улучшить когнитивные способности, которые снижаются из-за лишения сна. Исследование опубликовано в журнале Scientific Reports. Лишение сна приводит к изменениям в метаболизме мозга, которые способствуют усвоению креатина клетками. Предварительно испытуемые получили высокую разовую дозу креатина — важного...