Сомнолог Ковальзон рассказал о причинах пробуждения ночью

Сомнолог Владимир Ковальзон рассказал, почему некоторые люди просыпаются в течение ночи. Gettyimages.ru «Страшное здесь может быть только то, что человек может испугаться, что он встаёт ночью, и из-за своей мнительности начнёт думать, что это разрушает его психику и так далее. Снотворное тут точно не поможет. Среди ночи его пить нельзя. Если это случилось, попробуйте почитать книжку, отвлечься, походить, и сон сам придёт», — заявил эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей . По его словам, бывают так называемые реактивные состояния, когда человек из-за эмоциональных переживаний днём...