В Канаде сделали неожиданное открытие о том, что люди спят дольше, чем им кажется

Исследователи из Монреальского Университета в Канаде сделали неожиданное открытие о том, что люди могут получать достаточное количество сна, даже если им кажется, что они проводят половину ночи, пялясь на потолок. В ходе своей исследовательской работы канадские ученые проанализировали 20 добровольцев с хорошим сном, чтобы узнать, как они оценивают качество собственного сна на основе их сновидений. Авторы утверждают, что сновидения недостаточно часто исследуются в контексте качества сна. Как правило, внимание уделяется объективным показателям, вроде активности сна или его фазам, однако...