Волгоградцам назвали самую полезную кашу

Весна – время подготовки к летнему сезону. Именно сейчас многие волгоградцы и волгоградки прикладывают усилия для обретения стройной и привлекательной фигуры, которой можно будет уже совсем скоро похвалиться на пляже. И здесь им на помощь может прийти вкусная, сытная и богатая белком гречневая каша. Гречневая каша отличается не только своими вкусовыми качествами, но и высокой питательной ценностью. В среднем гречневая крупа содержит 14% белков, 67% крахмала, более 3% жиров, богата витаминами В1, В2, В6, РР, минеральными веществами – фосфором, калием, марганцем, кальцием, железом, магнием...