Головная боль: как избавиться от нее и вернуться к жизни

Точные причины мигрени не известны, но считается, что они связаны с изменениями химического состава крови, снабжающей сосуды мозга. И хотя многие пытаются "заесть" свои мигрени обезболивающими таблетками, найти облегчение просто – нужно лишь немного изменить свой образ жизни. Определите свои триггеры Заведите дневник ваших головных болей. Как бы странно ни звучало, этот способом поможет понять, почему они возникают. Записывайте детали: дату и время приступа, что вы делали, когда он начался, что ели, как долго спали накануне, симптомы, которые вы испытали, какие лекарства принимали. В...