Профессор Никифоров рассказали, как защититься от вирусных заболеваний весной

Весной особенно важно обеспечить себя правильным питанием, чтобы укрепить иммунитет и защититься от вирусных заболеваний. Об этом рассказал профессор, ведущий кафедру инфекционных болезней и эпидемиологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова, д.м.н. Владимир Никифоров. Источник изображения: pxhere Он отметил, что помимо нехватки витаминов и перенесенных ОРВИ, риск заражения увеличивают дефицит солнца, снижение физической активности и близкий контакт с больными в закрытых помещениях. Для поддержания иммунитета важно потреблять продукты, богатые витаминами и питательными веществами. Витамин C,...