Врач Аплетаева рассказала тулякам, сколько хлеба можно есть в день

Тулякам, у которых нет каких-либо противопоказаний по здоровью, можно есть в день примерно по два-три куска хлеба, это его здоровая норма. Об этом сообщила врач-диетолог, а также аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. Но если у человека есть существенное ожирение или же сахарный диабет, то лучше всего будет отказаться от белого хлеба из очищенной муки полностью, поскольку в нем имеются быстрые углеводы. Ржаной хлеб не стоит есть совсем при болезнях желудочно-кишечного тракта, рассказала диетолог изданию "Москва 24" . А вот зерновой хлеб - наиболее полезный для человека, его можно включить...