Врач Аплетаева назвала допустимое количество хлеба в день

Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева сообщила, что здоровый человек без противопоказаний может употреблять два-три куска хлеба в день. Источник изображения: pxhere Она отметила, что при наличии лишнего веса или сахарного диабета лучше избегать белого хлеба из очищенной муки, из-за его содержания быстрых углеводов. Также ржаную выпечку не рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Зерновой хлеб практически лишен противопоказаний, поэтому его можно употреблять при избыточном весе и сахарном диабете в том же количестве, что и здоровым людям — два-три куска в...