Гастроэнтеролог Габуев рассказал, чем полезны бананы

Оказывается, всего один банан может обеспечить 9% суточной нормы калия, что благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Гастроэнтеролог Азамат Габуев рассказал, что бананы способствуют стабилизации артериального давления и заряжают организм энергией на весь день благодаря высокому содержанию углеводов. Источник изображения: pexels Однако, по словам специалиста, важно помнить, что употребление бананов натощак может быть вредным для сердца. Поэтому рекомендуется употреблять их только в качестве десерта и не более одного фрукта за раз. Людям, страдающим сахарным диабетом,...