Идеальный день для таганрожца: как успеть все?

freepik.com Выдающийся физиолог Иван Петрович Павлов подчеркивал, что ничто не способствует такому облегчению работы нервных клеток головного мозга, как четкий режим жизни. Регулярный распорядок дня имеет крайне важное значение для человека. Под режимом дня понимается распределение основных дел и мероприятий, которые выполняются человеком преимущественно в течение каждого дня. Основная цель режима — обеспечить оптимальную активность организма человека, поддерживая нормальное функционирование его основных функций и систем. Основой для регулирования режима дня служит чередование различных...