Пять веских причин, чтобы есть мясо кальмара регулярно

Кальмар считается одним из самых полезных и доступных морепродуктов. Эксперты Роспотребнадзора назвали пять веских причин, почему его нужно есть регулярно. Во-первых, в кальмаре много низкокалорийного белка. В 100 гр мяса всего 75–85 ккал. Поэтому его спокойно можно есть тем, кто хочет получать максимум белка, при этом не увеличивая калорийность рациона. Во-вторых, кальмар – это источник витаминов группы В, […]Сообщение Пять веских причин, чтобы есть мясо кальмара регулярно появились сначала на Известия Мордовии...