Правда ли, что алкоголь улучшает сон и избавляет от бессонницы?

Существует широко распространенный миф, что ложиться спать лучше слегка «навеселе». Однако алкоголь может настолько нарушить сон, что это приведет к расстройству психики. Отказавшись от привычки выпивать на ночь, человек довольно быстро заметит, что качество сна улучшается, сообщает немецкий портал DW. Спиртные напитки определенно помогают заснуть. Однако в зависимости от того, сколько условного пива человек употребил после работы, первая половина ночи может пройти в коматозном состоянии. Пути воздействия алкоголя Алкоголь попадает в кровь через желудок и следует двумя путями: в печень и в...