Спортсмены рискуют набрать лишний вес из-за пищевых добавок

Употребление пищевых добавок, таких как креатин, протеиновый порошок и витамин А, может привести к набору лишнего веса, рассказала диетолог-эндокринолог Шона Леви из Тулейнского университета в США. Креатин — это карбоновая кислота, которая присутствует в организме и играет важную роль в энергетическом обмене в мышцах и нервах. Некоторые компании, производящие биологически активные добавки, утверждают, что употребление креатина в виде порошка способствует увеличению мышечной массы, силы и выносливости. Однако, по словам диетолога, употребление креатина может вызвать отеки, вздутие и...