Инфекционист Руженцова рассказала, как избежать простуд осенью

Фото: shutterstock Инфекционист, кардиолог, терапевт Татьяна Руженцова рассказала о том, как укрепить иммунитет в осенне-зимний период. По словам эксперта, чтобы не заболеть, нужно меньше контактировать с лицами, у которых есть симптомы респираторных заболеваний. Стоит стараться реже посещать места скопления людей, особенно закрытые: торговые центры, развлекательные комплексы и виды общественного транспорта, где сложно соблюдать социальную дистанцию. Эксперт также посоветовала избегать недосыпа и перегрузок, как физических, так и эмоциональных. — Подчеркну, что очень негативно влияет на...