Как отдыхать без чувства вины: 6 важных шагов

Почему важно сделать отдых навыком? Эти полезные шаги помогут значительно снизить умственное и физическое напряжение. Отдых важен для всех. А для тех, кто все время занят умственной работой, организацией, руководством и планированием, это просто необходимый навык, потому что физически бизнесмен или управленец может отойти от рабочего места, выйти из кабинета и даже поехать на море, но в уме постоянно продолжает вести рабочую активность. В современном обществе укрепилась мысль, что работа и отдых – это нечто противоположное: работа – это активность и благо, отдых – тунеядство и пустое...