Японский врач Кудо рассказал о хитрости за столом, которая поможет сбросить до 8 килограммов

Доктор Такафуми Кудо, директор педиатрической клиники в японском городе Мияма и ведущий ютуб-канала «Диетическая поликлиника», рассказал об одной хитрости во время еды, с помощью которой можно сбросить до 7-8 килограммов. По словам врача, он обычно просит пациентов, которые к нему обращаются на прием, сделать одну вещь, а именно положить приборы на стол 5 раз во время еды. Как пишет Yahoo News Japan, такой «трюк» дает возможность не только медленнее есть и тщательнее пережевывать пищу. Как объяснил специалист, у него есть и два других эффекта. Он помогает обуздать импульсивные порывы есть...