Эффект плато: 6 причин, при которых вес стоит на месте, и как их исправить

03.03.2023 Ты активно худеешь, перепробовала все диеты, не выходишь из спортзала, но вдруг цифра на весах остановилась? Это эффект плато. Разберемся вместе с экспертом, откуда он берется и почему вес стоит на месте при похудении. Что это за эффект Почему вес не уходит 7 советов по преодолению плато Эффект плато — состояние, при котором показатели останавливаются на определенном уровне. При развитии силы рабочий вес остается тем же, при наборе объемы не увеличиваются, а при похудении килограммы вдруг перестали уходить. Поговорим сегодня о последнем: плато при похудении. Что это за эффект...