В конкурсе «Миссис Скандинавская ходьба» приняли участие двадцать замужних жительниц Балашихи

Размять мышцы перед двухкилометровой дистанцией женщины смогли во время мастер-класса по танцам. – Скандинавская ходьба –достаточно серьёзный фитнес. Этот спорт вовлекает одновременно все группы мышц, и поэтому даёт такие потрясающие результаты. А если при этом подключается еще и дыхание, то возникает мощнейший оздоровительный эффект, который продлевает жизнь человеку. Кроме того, ходьба замечательно снижает сахар в крови. При регулярных занятиях больной диабетом может избежать инсулинозависимости, – рассказала руководитель клуба «Вместе весело шагать!» из Жуковского Татьяна Горбачёва...