Раскрыто дневное меню «правильных» футболистов на Евро-2020 и его стоимость

Стало известно, чем питаются футболисты во время чемпионата Европы по футболу. Обычно меню составляет диетолог сборной, который ориентируется на особенности каждого спортсмена: на его рост, процент жира и мышц, а также вес, передает «Российская газета». В обычной жизни игрок должен получать около 3–3,5 тыс. калорий. Однако перед матчами футболистам необходимо питаться не менее чем на 5 тыс. калорий. Для сравнения: для мужчины, ведущего умеренно активный образ жизни, необходимо около 2,5 тыс. калорий в день. Так, «правильный» футболист должен полностью отказаться от газированных напитков,...