Нихон кэйдзай: преимущества растяжки, о которых должен знать каждый

Обладать растяжкой очень важно, так как она помогает вырваться из замкнутого круга боли и напряжения. Однако многие считают, что с возрастом сделать тело более гибким практически невозможно. Но это – не более чем заблуждение, достаточно следовать определенным правилам, чтобы улучшить гибкость, уверяет японский тренер...