Как похудеть и сохранить идеальный вес в течение долгого времени

Многочасовые тренировки и диеты позади — на весах вы увидели заветную цифру. Но это не означает, что теперь вы можете расслабиться. Ваш путь по удержанию идеального веса только начинается...