Как бороться с недостатком витаминов весной?

С приходом весны ежегодно и специалисты, и обыватели говорят об авитаминозе. Ведь витамины жизненно необходимы для нормального обмена веществ, обновления клеток и хорошего самочувствия. И вот организм растерял свои запасы за зиму, и грустно, и скучно, и ногти слоятся. Рассказываем, как справиться с весенней нехваткой витаминов.