Названы причины плохого сна ночью

Ученые из Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании и Университете Луисвилла выявили причины плохого сна ночью. Исследование, опубликованное в журнале Sleep Health, связывает хроническое недосыпание с загрязнением воздуха и внешними шумами, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.Ru . Авторы проанализировали данные 62 участников, за которыми наблюдали в течение двух недель с помощью мониторов активности и журналов регистрации сна. В спальнях испытуемых с низкой эффективностью сна фиксировались более высокие уровни загрязнения воздуха (твердые частицы, PM2,5), углекислый газ,...