Скандинавская ходьба против деменции и лишнего веса: как нужно гулять «с палками»?

Ирина Лебухова Попытка похудеть может оказаться сложной задачей, особенно если к физическим упражнениям человек не готов. При этом даже любители фитнеса высоко оценили технику скандинавской ходьбы, которая может помочь избавиться от лишних килограммов, а также «замедлить» прогрессирование болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера — это изнурительное состояние и наиболее распространенная форма деменции, которая влияет на повседневную жизнь и затрагивает в основном людей старше 65 лет. Она включает потерю памяти, речи, способности решать проблемы и других способностей. Сидячий образ жизни,...