Самое главное при начале закаливания – стресс от перепада температур

29 апреля – ИА SM.News. Польза закаливания для здоровья очевидна, заявил известный врач общей практики и телеведущий Александр Мясников , более известный как доктор Мясников. «Для того чтобы у вас иммунитет укрепился – ваш тот самый, естественный, вы должны три-четыре месяца закаляться. Понятно, что начинать зимой – это уже экстремально. Это можно только после какой-то подготовки», – цитирует медика ресурс «Смотрим». Самое сложное – начать закаливание и не бояться стресса от перепада температур, считает врач. Он советует начать процесс с принятия воздушных ванн в нижнем белье в течение...