Врач: недосып может вести к появлению навязчивых мыслей

Недостаток сна может усугубить психические проблемы и привести к чрезмерной сосредоточенности на негативных мыслях. Этот феномен возникает из-за снижения активности областей мозга, отвечающих за обработку подавляющих воспоминаний. Во время отдыха, особенно при полноценном восьмичасовом сне, эти участки притупляют негативную информацию...