Как не дать себе деградировать в любом возрасте? Совет эндокринолога

ФОТО : Shutterstock/FOTODOM Различные игры-головоломки способны продлить молодость мозга. Об этом в своем Telegram-канале сообщила эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. По словам специалиста, такие игры, как пасьянс и маджонг, интеллектуально нагружают мозг. Чем чаще это человек делает, тем выше у него скорость реакции, лучше координация, внимательность, запоминание. Для ощутимого эффекта людям старше 60 лет желательно играть хотя бы три раза в неделю. Специалист подчеркнула, что игры полезны не только для поддержания активности мозга, но и для сохранения социальной...